Garmin Forerunner 255 Music

CONÇUE POUR DE LONGUES COURSES
Obtenez une image ininterrompue de votre état de santé et de votre sommeil nocturne avec une autonomie allant jusqu'à 14 jours en mode montre connectée et jusqu'à 30 heures en mode GPS.

DE LA MUSIQUE À VOTRE POIGNET
Téléchargez jusqu'à 500 morceaux ainsi que des listes de chansons à partir de vos comptes Spotify, Deezer ou Amazon Music (un abonnement peut être nécessaire).

RAPPORT MATINAL
Obtenez un aperçu de votre sommeil dès votre réveil, ainsi que votre statut VFC et des informations météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez.

STATUT VFC
Améliorez votre compréhension de votre état de santé général, de votre récupération et de vos performances d'entraînement grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant le sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics.

GARMIN COACH
Les programmes d'entraînement adaptatifs gratuits Programmes d'entraînement incluent des entraînements pour des courses de 5 km, 10 km et des semi-marathons, avec des conseils de coachs experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs.

PUISSANCE DE COURSE
Lors de l'utilisation d'un Running Dynamics Pod ou un moniteur HRM-Pro, Running Dynamics Pod ou ceinture cardio HRM-Pro, obtenez une mesure continue depuis votre poignet de la puissance que vous développez sur la route lorsque vous courez, afin de pouvoir gérer vos efforts.

TEMPS DE RÉCUPÉRATION
Soyez informé du temps de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier effort, ainsi que de votre niveau de stress global, votre sommeil et vos activités quotidiennes en dehors des entraînements.

FONCTION PACEPRO
Pour vous aider à planifier votre stratégie pour le jour de la course, cette fonction vous guide sur une sélection de parcours ou sur une distance sélectionnée grâce au GPS. Ainsi, vous pouvez adapter vos efforts à ce qui vous attend.

STATUT D'ENTRAÎNEMENT
À l'aide de nouveaux indicateurs tels que le statut VFC, l'historique récent de vos entraînements et vos performances, obtenez un aperçu de vos efforts globaux et déterminez si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense.

CHARGE PRÉCISE
Consultez votre historique d'entraînement et comparez l'intensité de vos entraînements récents à la plage optimale pour améliorer votre forme physique.

TRAINING EFFECT
Vous pouvez voir de quelle manière votre entraînement influence votre endurance, votre vitesse et votre puissance grâce aux informations sur l'effet d'entraînement en aérobie et anaérobie. TRAINING EFFECT aérobie et anaérobie.

CONDITION DE PERFORMANCES
Pendant que vous courez, obtenez une analyse de votre allure et votre fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel des capacités de votre corps.

RUNNING DYNAMICS (ANALYSE DE LA FOULÉE)
Lors de l'utilisation d'un Running Dynamics Pod ou d'un moniteur HRM-Pro, la montre Forerunner 255 Music mesure les Running Dynamics (Analyse de la foulée) clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et l'équilibre, entre autres, tout en les comparant avec d'autres dans l'application Garmin Connect.

PARCOURS
Créez des parcours ou recherchez-en dans l'application Garmin Connect pour ne jamais vous retrouver à court de routes à explorer. Vous pouvez également les planifier sur d'autres plates-formes telles que Strava et Komoot, puis les synchroniser automatiquement sur votre Forerunner.

TREND RACE PREDICTOR
En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, obtenez une estimation de votre allure pour une course de 5 km, de 10 km, voire un marathon. De plus, les données de tendance mettent en évidence l'impact de votre entraînement sur la durée.

ENTRAÎNEMENTS CROISÉS
Combinez votre entraînement avec différents types d'exercices. Des exercices gratuits de HIIT, musculation, cardio, yoga et Pilates sont préchargés sur la montre et vous pouvez en télécharger d'autres à partir de l'application Garmin Connect.

OXYMÈTRE DE POULS
Cet oxymètre de pouls3 au poignet mesure la saturation en oxygène de votre sang pour vous aider à surveiller la qualité de votre sommeil et à vous acclimater à l'altitude.

PRISE EN CHARGE GNSS MULTI-BANDES
Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite et à plusieurs fréquences envoyées par les satellites de navigation pour une meilleure précision dans les zones où les signaux GNSS sont réfléchis, faibles ou ne pénètrent généralement pas. Cela permet de savoir plus précisément la distance parcourue et votre vitesse, même dans des environnements difficiles.

FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ
Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident4 envoient votre position à vos contacts d'urgence. La détection des incidents est activée par défaut pour certains profils d'activité uniquement.