Comment choisir les meilleures semelles ?
Envie de donner à vos pieds le goût de la randonnée ? Retirez les semelles par défaut de vos chaussures de randonnée et remplacez-les par une paire de semelles de soutien. Elles amélioreront votre posture, garantiront confort et amortissement, causeront moins de frottements et donc moins de blessures. Voici ce dont il faut tenir compte lors de l’achat de semelles de randonnée.
Pour celui qui décide rapidement
Vous voulez directement découvrir vos semelles idéales ? Vous trouverez ici un condensé de toutes les informations.
Sidas
- Plus de confort grâce au coussinet en gel sous le talon
- Soutien de la voûte plantaire
Superfeet
- Meilleure stabilité du talon
- Bénéfiques pour les personnes souffrant d’un hallux valgus
Toutes les semelles Superfeet >>
Autres
- Semelles standard
- N’offrent aucun soutien ni confort supplémentaires
- Elles sont parfois un peu plus chaudes
3 étapes pour trouver les semelles idéales
Pour offrir un maximum de confort à vos pieds avec les semelles adaptées, vous devez simplement bien vous connaître. Répondez aux trois questions suivantes et trouvez facilement les semelles idéales !
Les semelles de marche apportent un soutien à différents niveaux, selon vos besoins. Chaque marque propose un certain type de soutien et une stabilité spécifique pour vos pieds.
Sidas
- Se base sur la forme de la voûte plantaire.
- Est pourvue d’un coussinet en gel sous le talon pour plus de confort.
- Existe en 3 modèles (en versions hiver et été) :
• Low : plus grande stabilité et meilleur soutien de la voûte plantaire
• Medium : confort et stabilité supplémentaires
• High : meilleur soutien, répartit la pression
- Un bon soutien empêche la pronation (pieds plats ou pieds qui s’affaissent vers l’intérieur) et la supination (pieds creux ou pieds tournés vers l’intérieur).
- Bien plus stables que les semelles standard.
- Traitement antibactérien.
Superfeet
- Fixent le talon pour le stabiliser, pour une meilleure posture.
- Chaque couleur a des propriétés spécifiques :
• Vertes : idéales pour les pieds étroits, sont adaptées aux chaussures plus hautes.
• Bleues : modèle polyvalent, s’adapte parfaitement aux chaussures à tige basse portées quotidiennement.
• Oranges : avec une mousse antichoc à l’avant du pied, spécifiques pour les activités high-impact (pointures hommes).
- Bien plus stables que les semelles standard.
>> ATTENTION : les semelles Superfeet ne sont pas perforées et ne sont donc pas adaptées pour des chaussures dotées de la technologie Gore-Tex Surround®, car elles bloqueraient les propriétés respirantes de la semelle des chaussures.
Toutes les semelles Superfeet >>
Meindl
- Semelles intérieures standard pour remplacer les semelles fournies à l’achat de vos chaussures (durée de vie maximale de 1 à 2 ans).
- Aucun soutien et aucune correction de la posture.
Woolpower
- Semelles intérieures standard en laine, si vous avez tendance à avoir vite les pieds froids.
- Aucun soutien et aucune correction de la posture.
Toutes les semelles Woolpower >>
BON À SAVOIR : Sidas propose aussi des semelles intérieures pour chaussures de running et des semelles pour sports d’hiver coupées sur mesure dans plusieurs de nos Snow Stores pour vos bottes de ski ou de snowboard.
Il faut tenir compte autant de la pointure des semelles que de la forme de vos pieds et de la zone où vos pieds ont besoin de soutien. Pour déterminer le bon modèle, faites mesurer vos pieds dans l’un de nos magasins.
Voici comment mesurer vos pieds
Sidas
Dans tous les A.S.Adventure Stores, vous pouvez mesurer vos pieds (nus) avec le Sidas Feet Revelator™.
- Fléchissez légèrement les genoux pour exercer une pression sur la plante de vos pieds. Vous déterminerez ainsi avec précision la longueur et la largeur de vos pieds.
- L’empreinte que laissent vos pieds sur la surface du Sidas Feet Revelator permet aussi à notre collaborateur de déterminer la hauteur de votre voûte plantaire et le modèle de semelle dont vous avez besoin (low, mid ou high).
>> CONSEIL : Choisissez la même pointure que vos chaussures de randonnée. Celles-ci ont souvent une pointure de plus que vos chaussures de ville, car vos pieds se dilatent pendant la marche.
Superfeet
Les semelles Superfeet existent en différentes tailles de talon : A (les plus étroites) à H (les plus larges).
- Essayez plusieurs pointures en magasin pour déterminer la taille exacte de la talonnette.
- « Trim to fit » : la longueur de vos pieds n’a pas d’importance, vous coupez les semelles sur mesure. Placez la nouvelle semelle sur la semelle standard de votre chaussure de randonnée et découpez-la à la même taille.
CONSEIL :
- Vous portez des semelles orthopédiques dans vos chaussures de ville ? Portez-les aussi dans vos chaussures de randonnée. Comme elles sont 100 % faites sur mesure pour vos pieds, elles vous offrent un confort maximum que vous ne pourrez pas égaler avec des semelles de randonnée.
- Vous ne portez pas de semelles orthopédiques, mais vous souffrez d’un hallux valgus (c’est-à-dire une bosse au niveau du gros orteil) ? Dans ce cas, les semelles Superfeet sont idéales pour vous. Si vous souffrez d’une épine calcanéenne, le coussinet en gel des semelles Sidas pourrait atténuer les douleurs.
Les semelles de randonnée existent en plusieurs matières, chacune présentant des avantages spécifiques.
Fibres de bois ou liège
- Semelle plus rigide, donc un meilleur soutien.
Silicone
- Matière souple et résiliente pour un meilleur amortissement des chocs.
Laine ou feutre
- Excellente isolation, donc plus chaudes.
CONSEIL : Vous revenez d’une longue randonnée ? Retirez les semelles de vos chaussures de randonnée pour les aérer. Vous éviterez les mauvaises odeurs et prolongerez la durée de vie de vos semelles et de vos chaussures. Elles s’entretiennent facilement à l’eau tiède et au savon doux. Laissez-les bien sécher avant de les remettre dans vos chaussures !
Guides en images
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