« Nos randonnées sont des moments privilégiés. »
- Hanne Govaerts
Qui est Hanne Govaerts ?
• 23 ans
• Travailleuse sociale
• Habite à Tervuren
• Aime la randonnée, la photographie, le dessin et la peinture
• Suivez ses aventures sur Instagram : @HanneHikes
Hanne souhaite parcourir tous les sentiers de Grande Randonnée de Belgique
Enfant, Hanne préférait jouer aux Playmobils plutôt que de se promener avec ses parents. Elle a eu un déclic à l’adolescence, alors qu’elle participait à un camp de vacances en Irlande, pendant lequel elle a fait une randonnée sur le Wicklow Way. « Lors de ce camp, j’ai fait ma première randonnée de plusieurs jours avec sac à dos. Avant mon départ, je ne savais pas exactement combien de kilomètres nous allions parcourir. Lorsque j’ai appris qu’il s’agissait d’une randonnée de plus de 30 kilomètres, j’ai eu un moment d’hésitation. Cette randonnée a été très éprouvante et j’ai failli fondre en larmes à la fin, mais le sentiment à l’arrivée était indescriptible. C’est tellement satisfaisant ! Et la joie l’emporte largement sur la douleur musculaire. »
Cette randonnée en Irlande a fait naître une passion pour la randonnée chez Hanne. « De retour à la maison, je me suis immédiatement renseignée sur les sentiers de Grande Randonnée en Belgique et je suis tombé sur le GR 5. Je me suis lancée dans cette aventure avec mon compagnon en 2018 et notre motivation est intacte. »
Hanne a acheté une carte qui reprend tous les sentiers de Grande Randonnée de Belgique. Cette carte lui a donné une idée inspirante : et si je les faisais tous ? Depuis lors, Hanne s’est donné pour mission « de parcourir tous les sentiers de Grande Randonnée en Belgique. » La fameuse carte orne le mur de sa maison à Tervuren. « Chaque année, nous la retirons du mur et je brode les promenades que nous avons effectuées ». « Je trouverais ça très cool de pouvoir compléter toute la carte ! » Elle ajoute rapidement : « Nous en avons encore pour un bon moment... mais rien ne presse. »
Récemment, elle a parcouru le Streek-GR Dijleland, près de Louvain, avec son compagnon. « C’était l’un de nos objectifs cette année. Notre prochain défi est la ceinture verte régionale, autour de Bruxelles. Nous sommes sur le coup, nous y allons par étapes, étalées sur plusieurs week-ends. »
Avez-vous déjà eu votre Daily Dose of Nature ?
Ce n’est un secret pour personne : marcher dans la nature fait des miracles pour le corps et l’esprit. Chez A.S.Adventure, nous voulons donc encourager un maximum de personnes à prendre l’air. Inspirez-vous du manifeste « Daily Dose of Nature » que nous avons rédigé avec la collaboration d’experts et de scientifiques.
Métier sédentaire
« J’ai un métier sédentaire, j’ai donc vraiment besoin de bouger », explique Hanne. « Sinon, je m’installe dans le canapé après le travail et je reste assise toute la journée. Marcher me permet de contrebalancer tout le temps passé sur ma chaise. De plus, après une dure journée de travail, cela fait tellement de bien de prendre l’air. Cela m’apporte de la sérénité. »
Les excursions d’une journée que le couple effectue pendant le week-end ont un autre effet secondaire agréable : « quand je marche longtemps comme ça, j’ai l’impression d’être loin de tout, loin de l’agitation. C’est comme si j’étais en vacances pendant un jour. »
« Je trouve fascinant de voir ce dont mon corps est capable et j’apprécie le défi physique. » Lors de ses randonnées d’une journée, Hanne parcourt généralement une distance comprise entre 20 et 30 km, mais elle souhaite aller plus loin : « Je veux marcher 30 km et plus par jour. Je l’ai déjà fait une fois en Irlande à l’époque, mais ma condition physique s’est améliorée entre-temps, alors je suis curieuse de voir comment je m’en sortirais aujourd’hui. »
« Mon objectif est de parcourir tous les sentiers de Grande Randonnée belges. »
Hanne ne marche pas tous les jours. « Tout au long de la semaine, je ne fais pas assez de pas, je pense. Deux ou trois fois par semaine, je fais une promenade d’une heure le soir, mais c’est loin d’être assez. J’essaie de compenser ce trop peu d’activité pendant le week-end. »
Pour enregistrer ses randonnées, elle utilise Strava. « De cette façon, je peux facilement voir combien de kilomètres j’ai parcourus. Je ne regarde pas la vitesse, je ne me préoccupe pas de cela », dit-elle en riant.
d'Hanne
Ne vous compliquez pas l’existence
« Vous vous demandez encore si vous êtes capable de venir à bout de cette grande randonnée ou de ce trek ? Divisez l’itinéraire en plusieurs petites étapes. De cette façon, vous vous mettez moins de pression et votre randonnée est moins impressionnante et plus facile à gérer. Une randonnée ne doit pas nécessairement être immédiatement impressionnante et longue. Il est également possible de sentir le calme de la nature lors de promenades plus courtes. »
Compagnons de randonnée
De temps en temps, ses amis se joignent à elle, mais c’est très rare. « Ils devraient venir plus souvent », ajoute Hanne. Elle fait la plupart des randonnées avec son compagnon. « Nos randonnées sont des moments privilégiés. Une randonnée est un moment idéal pour échanger. Il n’y a pas de tâches ménagères ou d’autres obligations pour nous distraire, nous avons donc plus qu’assez de temps pour nous. »
Ses parents ou beaux-parents se joignent également régulièrement à eux. « Pendant la pandémie, je vivais encore chez mes parents et je marchais tous les jours avec ma mère. Nous parlions pendant des heures tout en explorant notre propre quartier pour commencer, puis de nouvelles parties de la Belgique. » Elle a récemment commencé le GR 565, le « Sniederspad », avec sa mère. « Nous marchons moins souvent ensemble aujourd’hui parce que nous vivons plus loin l’une de l’autre, mais c’est toujours aussi agréable. »
Les itinéraires de randonnée préférés d’Hanne
« Promenade variée qui traverse en partie la forêt de Soignes, et vous emmène aussi au milieu des collines et à travers des prairies. La combinaison parfaite ! »
« Mon tronçon préféré est celui qui va de Herentals à Lichtaart. Vous traversez des forêts typiques de la Campine, avec de grands conifères, et marchez sur un sol sablonneux. En tant que Campinoise, ce type de paysage me tient à cœur. Ne manquez pas de jeter un coup d’œil depuis la tour d’observation que vous passerez en chemin. »
« Cet itinéraire vous mène à travers une forêt, le long d’une rivière et débouche sur les Hautes Fagnes. C’est une étape aussi belle que difficile. »
Photo credits © Hanne hikes
Cure de nature : par où commencer ?
Sortir tous les jours est plus facile à dire qu’à faire. Nous vous aidons à atteindre votre objectif ! Inscrivez-vous gratuitement au programme Daily Dose of Nature et participez à notre « cure de nature » pendant 12 semaines. Chaque semaine, vous recevrez une nouvelle dose de motivation et d’inspiration.
Encore plus d’inspiration
